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威尼斯人導航:保持規律和充足的睡眠

時間:2020/6/4 11:49:59   作者:   來源:   閱讀:0   評論:0
內容摘要:恐怕今年參加全國高考的考生最著急。首先受到新的冠狀肺炎流行的影響,學校被關閉,考生們措手不及,進行“長假”,不得不在家中“聽課”和“自學”。許多人說,他們在家中為考試進行了復習和準備,“缺乏學習氛圍,專心致志,并且擔心考試進度會落伍,因此他們不確定。”這一流行病使今年的高中入學考...
恐怕今年參加全國高考的考生最著急。首先受到新的冠狀肺炎流行的影響,學校被關閉,考生們措手不及,進行“長假”,不得不在家中“聽課”和“自學”。許多人說,他們在家中為考試進行了復習和準備,“缺乏學習氛圍,專心致志,并且擔心考試進度會落伍,因此他們不確定。”

這一流行病使今年的高中入學考試推遲了整整一個月。對于3年級或3年級的學生來說,這不僅是個好消息,也是個壞消息。好處是,他們可以有更多時間為考試做準備,并為他們做更多的準備。不好的是,推遲推遲會使許多學生更加焦慮,并遭受精神壓力。


盡管流行病預防和控制已正常化,各地各地都恢復了上課,但一些候選人仍然感到不舒服。由于準備考試的步伐突然中斷,本來就很“緊張”的大考試現在更加令人擔憂。


受疫情影響,高考生和家長可能會遇到各種心理問題,尤其是復課延誤,更容易加劇畢業生的焦慮感。為了減少不良情緒的影響,我們必須首先管理壓力源。


建議應試者在準備期間應每天準時起床并準時入睡,保持規律和充足的睡眠,同時保持規律的飲食,以最大程度地減少生活節奏的突然變化。


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